本报讯   记者刘英报道   为普及科学养生知识，培养健康生活习惯，7月20日，九三学社辽阳市委会成立的“九三读书会”在线上开展科普讲座活动。

　　活动邀请天津市第一中心医院营养科主任谭桂军以《关于如何科学营养减重》为题，通过阐述医学营养减重治疗的方法、流程以及效果，讲解了膳食营养与健康的关系，如何平衡膳食结构、食物种类、搭配三餐膳食等，从正反两个方面用实际例证说明不同减重方式产生的不同效果，讲座内容丰富，实用性强。

　　据悉，“九三读书会”自2018年6月22日成立以来，先后邀请专家、学者开展专题讲座30余期，是社员拓宽视野、增长知识的重要平台。通过此次活动，社员们有效理解和掌握了日常膳食结构的合理安排和科学减重的方法，树立了“吃动平衡”的理念，有效提升健康素养水平。

责任编辑：程月