本报讯　记者王婧醒报道　3月21日是“世界睡眠日”，今年世界睡眠日主题聚焦“健康睡眠，优先之选”，强调睡眠质量与慢性疾病的密切关联。为向大众普及科学睡眠知识，3月18日，市二院老年医学科医护人员走进白塔区汀洲社区，开展“健康睡眠，优先之选”主题健康科普讲座，吸引近百名居民参与。

　　活动中，睡眠疾病专家通过案例分析、互动问答等形式，系统讲解失眠、睡眠呼吸暂停综合征等常见睡眠障碍的防治方法，并针对“打呼噜是否属于疾病”“睡前饮酒助眠”等认知误区进行解释。医护志愿者为居民发放健康宣传手册、测血压，为居民答疑解惑。专家提醒，长期失眠、夜间频繁憋醒、日间嗜睡等症状可能预示睡眠疾病，建议尽早就医评估。

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